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Día Internacional del Yoga 2021 - eventos organizados por la Embajada de India en Mexico

Dentro de la celebración del Día Internacional del Yoga 2021 la Embajada de la India en México, a través de su Centro Cultural, ha organizado los siguientes eventos.

El próximo miércoles 23 a las diez de la mañana compartiré una clase de yoga grabada en video. 

El jueves 24 a medio día presentaremos "yoga ragaasanaa", una demostración de diez minutos de asana acompañado con música en vivo. 

Los eventos, todos gratuitos, serán transmitidos a través del Facebook del Centro Cultural: https://www.facebook.com/iccrmexico.En la misma página podrás ver los videos grabados.
También se pueden ver los videos a través de la página de YouTube del Gurudev Tagore Indian cultural Centre, Mexico City.

El tema de la celebración del séptimo Día Internacional del Yoga es "Yoga como fuente de bienestar". Clic aquí para leer la publicación de la Organización de Naciones Unidas al respecto.

• La palabra en sánscrito kshema significa paz, reposo, fruto, morada.  Yoga kshema se puede traducir como el bienestar de la gente. 
• Shiksha significa instrucción, lección, aprendizaje.

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En este video podrán ver la grabación de la clase elemental que comparto, así como una plática y clase con Twiggy Romero. Estas forman parte del programa del miércoles 23 de junio:

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Clase gratuita para iniciar el verano y comenzar a festejar el Día Internacional del Yoga 2020

Clase Dentro del IYC (Iyengar Yoga Center) Fest
Sábado 20 de junio 16 horas

Puedes ver esta clase aquí.

El próximo sábado 20 de junio, a las 4pm, comenzaremos a celebrar el #díainternacionaldelyoga con un festival en el que participamos distintos maestros del Iyengar Yoga Center. 

Guiaré esta sesión inaugural que coincide con el inicio del verano; a las 4:43pm. El tema será la aceptación.
Todas las clases del #iycfest son gratis. #confinadaprimavera.

“Yoga implica ajustarse en una nueva atmósfera de existencia, que establece canales de comunicación y aceptación en nosotros”
B.K.S. Iyengar 

Comenzamos a celebrar el Día Internacional  del Yoga 2020. Durante la primera sesión de este festival, pasaremos de una confinada primavera al verano con una práctica vinculada a la aceptación. El verano inicia a las 4:43 de la tarde (hora en la que ocurre el solsticio de verano en el hemisferio norte) de este sábado 20 de junio; el día más largo y la noche más corta del año. #Sábado4pm

Las clases también fue transmitida por la cuenta de Instagram del Iyengar Yoga Center. 

 

Dado que el tema de la clase es la aceptación te invito a leer este artículo publicado en 2017: Al aceptar nuestros  límites los ampliamos.

 

El próximo sábado a las 4pm, comenzaremos a celebrar el #díainternacionaldelyoga con un festival en el que participamos...

Publicado por Fernando Garcia Aguinaco en Jueves, 18 de junio de 2020

Foto del sol: NASA - The sun seen in extreme ultraviolet light by the Solar Dynamics Observatory satellite.

Cinco videos de posturas de yoga muy sencillas

A inicios del confinamiento por la emergencia sanitaria a raíz de Covid-19, compartí en mis redes sociales cinco breves videos de posturas muy sencillas que cualquiera pudiera hacer en cualquier momento. En esta página puedes ver los cinco videos además de unos consejos para relajarse. Cargar todos los videos puede tomar algunos segundos.  

1) Si el video no aparece aquí, lo puedes ver directamente en: facebook.com/fernando.garcia.aguinaco/videos/10157308632167956

2) Si no aparece el video abajo lo puedes ver en: https://www.facebook.com/fernando.garcia.aguinaco/videos/10157323190427956

3) Si no ves el video abajo, velo aquí: https://www.facebook.com/fernando.garcia.aguinaco/videos/10157334648292956

4) Si no aparece el video lo puedes ver aquí.

5) y último video:

También hice un breve Facebook Live para compartir consejos para relajarse: 

Gracias por ver. Sigue practicando. Seguimos compartiendo.

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Charla de bienestar durante el confinamiento

Comparto la charla con el título "Sacarle provecho a estas semanas de retiro y conexión" que tuve el viernes 8 de mayo de 2020 con Daniel Mesino. Hablamos de recomendaciones varias para explorar en estas semanas de confinamiento. Espero la disfruten como yo: 

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Clase en línea para la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar

Comparto la clase que di el 6 de abril de 2020 a través de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar, A.C. Gracias a la AMYI.
Gracias a los que se han sumado a la práctica. Pueden hacer esta clase varias veces probando soportes diferentes.
Son dos videos, el primero es invitación y explicación de lo que se requiere. Puede tardar algunos segundos para que puedas ver ambos videos. 
Seguimos compartiendo. 🙏

 

Publicado por Fernando Garcia Aguinaco en Lunes, 6 de abril de 2020

 

Video de la clase: 

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El OM, los 100 años de BKS Iyengar, su libro Yoga para Deportes y los diez años de la AMYI

En este programa de Yoga Ludus hablé sobre el Aum (OM), los 100 años de B.K.S. Iyengar, su libro Yoga para deportes, los diez años de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar, Christian Pisano, próximos eventos, el taller de yoga de tres días que daré en noviembre en Tepoztlán ... Te invito a verlo:  

Si la reproducción del video de abajo no empieza de inmediato haz clic aquí para verlo en YouTube

Gracias a Emma Garcia por la invitación.

Pueden ver mi participación anterior en Yoga Ludus (marzo 2018) aquí. 

Namasté, 

Fernando.

Participación en el programa Yoga Ludus

El pasado martes 6 de marzo de 2018, fui invitado por Emma García al programa Yoga Ludus en el canal Sportiva Tv. 

Aquí pueden ver el video: 

Gracias por la invitación, Emma.

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