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Curso PRESENCIAL de yoga del 26 al 28 diciembre 2022

A mayor extensión, mayor relajación

Expande tu práctica de yoga, recárgate de energía y relájate con este curso de nueve horas. 

Curso presencial de yoga - entre Navidad y Año Nuevo.
Lunes 26 a miércoles 28 de diciembre de 2022. 

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a este curso en el que exploraremos posturas de yoga (āsanas) y respiración (prāṇāyāma).

Fechas: 
Lunes 26, martes 27 y miércoles 28 de diciembre de 2022.

Horario: 
De 09:30 a 12:30 horas.

Costo y opciones de pago:
Opción 1: Reserva tu lugar con una transferencia de $1,000 pesos y paga el día del inicio del curso en efectivo $1,250 pesos. Total a pagar: $2,250 pesos. 

Opción 2: Pago con transferencia: $2,450 pesos. 

Sede: Espacio en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

CUPO LIMITADO

El salón tiene amplias ventanas que estarán abiertas.

Uso de cubre bocas durante la clase, opcional. 

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

Namastē,

Fernando. 
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004. 

“La extensión es libertad, y la libertad permite la relajación. Cuando en el asana está presente la relajación, entonces no hay fatiga… En la relajación lo que hay es un ajuste cuidadoso, y por ello la energía es rítmica. Mientras se está relajado en el asana, nos movemos hacia fuera y también permanecemos centrados en nuestro núcleo, creando extensión hacia fuera y penetrando interiormente.”

B.K.S. Iyengar, Luz sobre la Vida.

Curso de yoga entre Navidad y Año Nuevo 2023

Curso presencial de yoga - entre Navidad y Año Nuevo.
Miércoles 27 a sábado 30 de diciembre de 2023. 

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a este curso de doce horas de duración. 

Fechas: 
Miércoles 27 a sábado 30 de diciembre de 2023.  

Horario: 
De 09:30 a 12:30 horas.

Costo y opciones de pago:

Opción 1: Pago en efectivo: $2,700 pesos. (Fecha límite de pago en efectivo: Sábado 23 de diciembre de 2023.) 

Opción 2: Reserva tu lugar con una transferencia de $1,050 pesos y paga el día del inicio del curso en efectivo $1,800 pesos. Total a pagar: $2,850 pesos. 

Opción 3: Pago con transferencia: $3,132 pesos. 

Aplican descuentos a alumnas y alumnos regulares. 

Sede: Espacio en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

CUPO LIMITADO

El salón tiene amplias ventanas que estarán abiertas.

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

Namastē,

Fernando. 
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004. 

“Si practicamos con apertura e inteligencia, se producen cambios. Cuando se produce alguna modificación en nuestro cuerpo, adquirimos una nueva experiencia de nosotros mismos, y esto a su vez altera nuestra percepción de quiénes somos, de lo que podemos hacer y del mundo en el que vivimos.”

Pixie Lillas en su artículo “The Evolution of Practice -  Or How Our Truth Changes” publicado en el libro Iyengar: The Yoga Master.”

Clase de tres horas el 20 de noviembre

Clase especial de tres horas en el Día de la Revolución. 
Lunes 20 de noviembre, día festivo en México.

“Yoga implica ajustarse en una nueva atmósfera de existencia, que establece canales de comunicación y aceptación en nosotros”
B.K.S. Iyengar.

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a esta clase presencial.  

Fechas: 
Lunes 20 de noviembre de 2023.

Horario: 
De 09:00 a 12:00 horas.

Costo y opciones de pago:

Opción 1: Pago en efectivo: $650 pesos. (Fecha límite de pago en efectivo: Sábado 18 de noviembre de 2023.) 

Opción 2: Reserva tu lugar con una transferencia de $350 pesos y paga $350 en efectivo el día de la clase.  Total a pagar: $700 pesos. 

Opción 3: Pago con transferencia: $750 pesos. 

Aplican descuentos a alumnos regulares. 

Sede: Espacio ventilado en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

CUPO LIMITADO

El salón tiene amplias ventanas que estarán abiertas.

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

Namastē,

Fernando. 
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

Yoga es profundizar el compromiso con aquello que aporta valor a la vida.

Curso PRESENCIAL de yoga en Semana Santa 2023

Curso de profundización - Semana Santa
Jueves 6 al sábado 8 de abril de 2023

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a este curso de nueve horas de duración.  

Fechas: 
Jueves 6, viernes 7 y sábado 8 de abril de 2023.

Horario: 
De 09:30 a 12:30 horas.

Costo y opciones de pago:

Opción 1: Pago en efectivo: $2,200 pesos. (Fecha límite de pago en efectivo: Sábado 1 de abril de 2023.) 

Opción 2: Reserva tu lugar con una transferencia de $1,000 pesos y paga el día del inicio del curso en efectivo $1,350 pesos. Total a pagar: $2,350 pesos. 

Opción 3: Pago con transferencia: $2,550 pesos. 

Sede: Espacio en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

CUPO LIMITADO

El salón tiene amplias ventanas que estarán abiertas.

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes mandarme un mensaje al +52-55-2938-4655.

Namastē,

Fernando. 
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde 2004.

Yoga es profundizar el compromiso con aquello que aporta valor a la vida.

"El propósito del yoga es hacer visible lo que antes era invisible. Las cosas deben, en otras palabras, ser vistas desde una perspectiva diferente."
Kofi Busia, en el libro Iyengar: The Yoga Master. 

Curso PRESENCIAL de yoga en Semana Santa 2022

Después de dos versiones en línea, volvemos a la modalidad presencial en este séptimo curso de Semana Santa.

Curso de profundización - Semana Santa
Jueves 14 al domingo 17 de abril de 2022

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a este curso de 12 horas.

Fechas: 
Jueves 14, viernes 15, sábado 16 y  domingo 17 de abril de 2022.

Horario: 
De 09:30 a 12:30 horas.

Costo:
$2,800 pesos.

Sede: Espacio en la colonia Irrigación, cerca del Museo Soumaya y Plaza Carso en la Ciudad de México.

CUPO LIMITADO

El salón tiene amplias ventanas que estarán abiertas.

Uso de cubre bocas durante la clase opcional. 

Recomendable tener experiencia de al menos seis meses en el método de Yoga Iyengar.

¿No puedes tomar el curso completo y te interesa participar en una o algunas sesiones? Contáctame para ver disponibilidad.  

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes llamarme o mandar un mensaje al +52-55-2938-4655.

Namasté,

Fernando. 
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004. 

Presencia Relajación Espontaneidad Creatividad Gratitud

El savasana del año 2+0+2+1

Te invito a soltar tensiones y relajarnos a través de la práctica de yoga en este curso, umbral entre un intenso 2021 y un halagüeño 2022.

Curso en línea del lunes 27 al jueves 30 de diciembre de 2021.

En este curso, con una duración de  diez horas en seis sesiones, compartiré herramientas para descansar. 

Savāsana, la postura final en las sesiones de yoga, es ideal para soltar. No nos tumbaremos acostados durante horas. Practicaremos para estirar, expandir y relajar. Haremos énfasis en torsiones, posturas invertidas y restaurativas que favorecen la introspección y ayudan a fortalecer el sistema inmune. La expansión de la energía vital  (prānāyāma) a través de la observación de la respiración será pilar en estos cuatro días de práctica. Días que buscan ser una especie de retiro en casa con el fin de revitalizarnos  y así, recibir más frescos el 2022.

Los dígitos de este 2021 suman cinco. Número importante para profundizar en la conexión con distintos planos energéticos del cuerpo sutil (sūkshma sharīra) lo cual también exploraremos en estas sesiones.

Fechas: 
Lunes 27 a jueves 30 de diciembre del 2021. 

Horario: 
Práctica matutina de 9 a 11 horas.
Sesiones vespertinas para apaciguar la mente: lunes 27 y martes 28 de diciembre de 19 a 20 horas. 

Hora del tiempo del Centro de México (UTC-6).

Curso en línea a través de Zoom.
Cupo limitado.

Costo: $1,800 pesos.

Nube: Todos los videos de las sesiones estarán disponibles (durante dos semanas) en la nube para que las puedas repetir o hacer (si no las puedes tomar en vivo). 

Se sugiere tener soportes de yoga tales como mantas, cinturón, ladrillos y silla.

Recomendable tener experiencia de al menos seis meses en el método de Yoga Iyengar. 

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes llamarme o mandar un mensaje por WhatsApp al (+52) 55-2938-4655.

Namastē,

Fernando. 
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004. En noviembre de 2019 practicó y estudió en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Pune, India.

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“Savāsana es la más difícil de conquistar de todas las asanas yoguicas, pero también la más refrescante y gratificadora ... En un savāsana correcto, el gasto de energía es mínimo, y la recuperación máxima. Ello refresca la totalidad del ser, haciéndonos dinámicos y creativos... El sādhaka (practicante) experimenta un estado de serenidad y unidad interior.” 
B.K.S. Iyengar, Luz sobre el Prānāyāma - Savāsana (El arte de la relajación).

Fluir y adaptarse como el agua - clase temática de yoga - presencial - 24 de octubre 2021

Sentir es la acción característica del svādisthāna chakra ligado al elemento agua (aptattva en sánscrito) el cual puede asumir todas las formas. Sentir y fluir será el enfoque en esta clase presencial de asanas en la que usaremos el elemento agua para que nos conduzca al “lugar donde mora el ser” significado del segundo chakra, entre cuyas cualidades se encuentran la alegría, la creatividad y la adaptabilidad.

Fecha: Domingo 24 de octubre de 2021.

Horario: 09:30 -11:30 horas 

Costo: $400 pesos.

Para inscribirte clic aquí -  inscripción en línea. IMPORTANTE: La manera de inscribirse y hacer el pago es a través de este enlace. Inscripción previa requerida para participar.  
CUPO LIMITADO a 24 personas. 

Sede: Iyengar Yoga Center Lomas.  
Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec
Alc. Miguel Hidalgo, 11000, CDMX.
Tel. 5555-206895
Contacto y mapa aquí

Imparte: Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004.

Hace un mes se publicó el nuevo álbum Chakras de Healing Sound Project, proyecto de una querida pareja de alumnos. Celebro la coincidencia y comparto su canción Water. 

Haciendo Tierra - clase temática de yoga - presencial - 4 de julio 2021

Uno de los muchos significados de las palabras “hacer tierra” es volver. Volvamos a practicar juntos después del confinamiento con esta clase temática en la cual buscaremos conectar con nuestro chakra raíz, a través de posturas de pie, sentadas e inversiones. Algunas de las cualidades del muladhara chakra son la estabilidad, vitalidad, prosperidad y la tenacidad.

Fecha: Domingo 4 de julio de 2021.

Horario: 09:30 -11:30 horas 

Costo: $400 pesos.

Para inscribirte clic aquí -  inscripción en línea. IMPORTANTE: La manera de inscribirse y hacer el pago es a través de este enlace. Inscripción previa requerida para participar.  
CUPO LIMITADO a 20 personas. 

Sede: Iyengar Yoga Center Lomas.  
Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec
Alc. Miguel Hidalgo, 11000, CDMX.
Tel. 5555-206895
Contacto y mapa aquí

Imparte: Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004. 

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Fernando.  

 

“No necesitas buscar la libertad en alguna tierra distante, ya que existe dentro de tu cuerpo, corazón, mente y alma. La emancipación iluminada, la libertad, la dicha pura y no corrompida te espera, pero debes escoger embarcarte en el viaje interno para descubrirla”. BKS Iyengar.

Invitación a curso de yoga en línea en Semana Santa 2021

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a este curso en línea de diez horas en seis sesiones en Semana Santa.
Jueves 1 al domingo 4 de abril de 2021.
El curso se impartirá a través de Zoom.

Fechas: 
Jueves 1 a domingo 4 de abril de 2021.

Horarios: 
Jueves a domingo: Práctica matutina de 9 a 11 horas.
Jueves y viernes: Sesiones vespertinas para volver a apaciguar la mente de 19 a 20 horas.
Hora del tiempo del Centro de México (UTC-6) El domingo 4 de abril cambiamos a horario de verano (UTC-5).   

Costo: $1,500 pesos.

Nube:
Todos los videos de las sesiones estarán disponibles (durante diez días) en la nube para que las puedas repetir o hacer (si no las puedes tomar en vivo). 

Cupo limitado.

Se sugiere tener soportes de yoga tales como mantas, cinturón, ladrillos y silla.

Recomendable tener experiencia de al menos seis meses en el método de Yoga Iyengar.

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Namasté,

Fernando. 
Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004. En noviembre de 2019 practicó y estudió en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Pune, India.

"Dondequiera que se crea el espacio y la quietud, el prāna fluye"
B.K.S. IYENGAR

Invitación a curso de yoga en línea en Semana Santa 2020

AVISO IMPORTANTE: Debido a la situación que vivimos en estos días por el Covid-19, este curso cambia de formato; se dará en vivo y en video a través de Zoom.

Si te interesa profundizar en tu práctica de yoga te invito a este curso de 10 horas en seis sesiones en Semana Santa.
Jueves 9, viernes 10, sábado 11 y domingo 12 de abril de 2020.

Horarios: 
Jueves 9:
Clase matutina de 09:00 a 11:00 horas.
Práctica vespertina para calmar la mente: 19:00-20:00 horas.
Viernes 10: 
Clase matutina de 09:00 a 11:00 horas.
Práctica vespertina para calmar la mente: 19:00-20:00 horas.
Sábado 11:  Clase matutina de 09:00 a 11:00 horas.
Domingo 12: Clase matutina de 09:00 a 11:00 horas.  

Costo: $1,000 pesos. 
Cupo limitado.
Fecha límite para inscribirse: Lunes 6 de abril de 2020. 

Recomendable tener experiencia de al menos seis meses en el método de Yoga Iyengar. 

Si te interesa participar favor de mandarme un correo-e, escribe un comentario al pie de esta entrada, también puedes llamarme o mandar un mensaje al 55-2938-4655.

Práctica, cuídate y quédate en casa.
Namasté,
Fernando. 

 

Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004. En noviembre de 2019 practicó y estudió en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Pune, India. 

A continuación algunas imágenes del mismo curso (presencial) en Semana Santa.

En 2019: 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2018:

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Explorar para sentir y conocernos - Taller de yoga - IYC Lomas - 23 de febrero

El método de Yoga Iyengar invita constantemente a explorar diferentes maneras de hacer las cosas. En este taller de profundización se hará énfasis en abrir nuevas rutas para sentirnos y conocernos. Usaremos la respiración y haremos cambios sutiles al realizar distintas posturas: arcos, extensiones al frente e inversiones. Diferentes aproximaciones a la hora de ejecutar āsanas refresca la práctica, nos conecta con la introspección y nos lleva a descubrir nuevos puntos de vista. El taller te enseñará la importancia de practicar siempre con el entusiasmo del continuo descubrimiento.

Fecha: Domingo 23 de febrero de 2020.
Horario: 10:00 a 13:00 horas.
Lugar: Iyengar Yoga Center Lomas, Monte Athos 385. Col. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México, 11000. Tel: 55-5520-6895. Mapa aquí. 
Precio: $630 pesos. 10% de descuento a miembros de la AMYI; 25% a alumnos y maestros de provincia.

Taller multinivel.

Imparte: Fernando García Aguinaco. Practicante de yoga desde 1999, maestro certificado de Yoga Iyengar, enseña desde el 2004. En noviembre de 2019 practicó y estudió en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Pune, India. 

“Nunca realices las āsanas de manera mecánica. El cuerpo se estanca” B.K.S. Iyengar

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