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Clases yoga 2019

Este año imparto las siguientes clases regulares:  

• Lunes y jueves de 07:00 - 08:30 horas

En la Colonia Irrigación, Ciudad de México. Más información aquí, escríbeme o llama al 04455-2938-4655.

• Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas

Clase regular en Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas.
Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México. 
Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. Precios aquí.

• Martes 19:30 - 21:30 horas
  

Cursos de profundización de varias sesiones.  
Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma.
Nota: algunos martes no hay estos cursos de profundización .  Clic aquí para más información.

• Sábados de 09:30 - 11:00 horas
• Sábados de 11:30 - 13:00 horas

Cumplimos dos años en estas clases sabatinas en la Colonia Irrigación. Para más información clic aquí.  

RETIROS, TALLERES y contacto:

• La información de talleres y retiros que imparto así como datos que considero de interés para mis alumnos la suelo publicar en este mi blog que tiene una dirección de más fácil recordación: www.yogafernando.com.
• Si quieres recibir un correo cada vez que publico una entrada, puedes suscribirte en la esquina superior de esta página ->^ o aquí mismo, unas líneas más abajo.
• Lo que aquí publico lo difundo a través de mis redes sociales: @yogafernando en Twitter y mi cuenta en Facebook.

Que sea un año de mucha práctica, conocimiento, salud, amor, felicidad, intuición y contemplación.

Seguimos en contacto.

¡Namasté!

Fernando García Aguinaco - practico yoga desde 1999 y lo comparto desde 2004, maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Más información aquí.

 

Si te interesa recibir notificaciones por correo-e de artículos relativos a yoga y talleres que imparto, por favor llena los siguientes campos:

Correo electrónico

Nombre

Apellidos

 

 

Namasté,

Fernando.  

Clases de yoga

 En 2017 y 2018 año imparto las siguientes clases regulares: 

• Lunes y jueves de 07:00 - 08:30 horas

En la Colonia Irrigación, Ciudad de México. Más información aquí, escríbeme o llama al 04455-2938-4655.

• Lunes y miércoles de 09:00 - 10:30 horas *hasta el lunes 21 de enero de 2019.

En la Colonia Irrigación. Más información aquí, escríbeme o llama al 04455-2938-4655.

• Lunes y miércoles 18:30-19:50 horas

Clase regular en Iyengar Yoga Center de la Ciudad de México, sucursal Las Lomas.
Dirección: Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México. 
Teléfonos: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. Precios aquí.

• Martes 19:30 - 21:30 horas
  

Cursos de profundización de varias sesiones.  
Centro Budista de la Ciudad de México en la Colonia Roma.
Nota: algunos martes no hay estos cursos de profundización .  Clic aquí para más información.

• Sábados de 09:30 - 11:00 horas
• Sábados de 11:30 - 13:00 horas

Desde el 4 de febrero de 2017 doy estas clases sabatinas en la Colonia Irrigación. Para más información clic aquí.  

RETIROS, TALLERES y contacto:

• La información de talleres y retiros que imparto así como datos que considero de interés para mis alumnos la suelo publicar en este mi blog que tiene una dirección de más fácil recordación: www.yogafernando.com.
• Si quieres recibir un correo cada vez que publico una entrada, puedes suscribirte en la esquina superior de esta página ->^ o aquí mismo, unas líneas más abajo.
• Lo que aquí publico lo difundo a través de mis redes sociales: @yogafernando en Twitter y mi cuenta en Facebook.

Que sea un significativo año de profundizar en tu práctica, bienestar, conocimiento, sabiduría, paz y tranquilidad. 

Seguimos en contacto.

¡Namasté!

Fernando García Aguinaco - maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II. Más información aquí.

 

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Namasté,

Fernando.  

Nuevas clases de yoga en sábado

Desde el sábado 4 de febrero de 2017 doy las siguientes clases en la Colonia Irrigación: 

• De 09:30 a 11:00 horas.
• De 11:30 a 13:00 horas. 

Ubicación: Muy cerca de Plaza Carso (Museo Soumaya) en la colonia Irrigación en la Ciudad de México.

Si te interesa participar en esta clase favor de mandarme un correo-e o escribe un comentario al pie de esta entrada. 

Realizamos yoga para profundizar, conocernos mejor, ser congruentes con lo que creemos y volvernos más ecuánimes. Gracias a la práctica de yoga podemos compartir estas cualidades, equilibrio y armonía con nuestro entorno.  

Namasté,
Fernando. 

 

Fernando García Aguinaco - maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II.

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Namasté,

Fernando.  

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Clases de yoga en Irrigación

Junten las palmas, cierren los ojos y den una intención a esta práctica. Puede ser alguna parte del cuerpo, alguna postura, una persona o un área de nuestra vida que requiera esta energía y armonía que generamos con la práctica de Yoga.

Así suele comenzar Fernando, autor de este blog, sus clases de yoga.

Desde el 2006 comienza a compartir la práctica de yoga en la colonia Irrigación en la ciudad de México. Actualmente imparte aquí clases los siguientes días:

• Lunes y jueves a las 7:00 de la mañana.
• Sábados de 09:30 a 11:00 horas y de 11:30 a 13:00 horas.

Son clases multinivel. 

Para más información contáctenme:
Celular: 04455-2938-4655
Correo electrónico.

¿Qué es Yoga? y cuáles son sus beneficios
Yoga significa unión. Unión entre cuerpo, mente y espíritu. Esta disciplina, ciencia, y filosofía tiene sus orígenes en India hace cinco mil años. No es una religión. En el último siglo se ha extendido a todo el mundo.

Existen distintos tipos de Yoga, siendo Hatha Yoga - el Yoga físico- el más practicado en occidente. Hatha Yoga consiste en la práctica de posturas físicas (asanas) y ejercicios regulatorios de respiración.

A través de la práctica de Hatha Yoga, se alcanza un cuerpo sensible y vigoroso que armoniza con una mente alerta y emociones serenas.

Según el Yoga Sutra I.2 de Patanjali, texto clásico del Yoga. "Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente". 

Al llevar toda nuestra atención a la respiración y al cuerpo al realizar posturas de Hatha Yoga, logramos enfocar la mente, relajándola, al mismo tiempo que damos flexibilidad y fortaleza al cuerpo. 

Disfruta del beneficio profundo de practicar Hatha Yoga. Una de las disciplinas más integrales que existen ya que se trabaja mente, cuerpo y espíritu. Minimiza el estrés, aprecia el ahora y descubre los beneficios físicos que otorga esta milenaria práctica.

Para saber más sobre qué es el Yoga haz clic aquí

¿Quién imparte las clases?

Fernando García Aguinaco, practicante de yoga desde 1999 y maestro desde 2004. Fernando ha viajado a la India en dos ocasiones donde estudió principalmente en el Ramamani Iyengar Yoga Memorial Institute (principal centro de Yoga Iyengar) en Pune, India (2010) y el Himalayan Iyengar Yoga Centre (2003-2004). 
Es maestro certificado en Yoga Iyengar nivel Intermedio Junior II. 
Actualmente enseña también en el  Iyengar Yoga Center y el Centro Budista de la Ciudad de México. Como alumno, continúa profundizando su práctica con Jawahar Bangera, Cathy Rogers Evans, Dharmapriya, entre otros maestros. 

Fernando ha descubierto en el yoga una manera de viajar. Como practicante de yoga ha confirmado lo que como viajero había experimentado: el goce se encuentra en el trayecto -en el presente- no se requiere llegar tan lejos, sea la India o las puntas de los pies.  En sus clases busca guiar el viaje al interior que el yoga favorece.