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Hacia Padmasana – taller de profundización de Yoga Iyengar

La icónica postura de flor de loto (padmasana en sánscrito) requiere una gran apertura en pies y cadera. No es una postura fácil. En el sistema de Yoga Iyengar se prepara el cuerpo desde diversas posturas básicas, como Siddhasana (ver foto), para poder disfrutar con seguridad plena de la libertad que da al practicante esta postura, ideal para meditar y realizar pranayama. 

En este taller haremos un énfasis especial en posturas relacionadas y preparatorias a padmasana. Practicaremos variantes más avanzadas para los que la logren y alternativas para los que no la logren. Las preparaciones y posturas que ayudan a hacer un mejor padmasana, así como sus alternativas, suelen ser retadoras y divertidas.

Padmasana es una postura que para algunos toma tiempo dominar y requiere paciencia. En el sistema de Yoga Iyengar siempre hay alternativas con las cuales se puede ir avanzando hacia padmasana. Cautela y ahimsa (no violencia) son parte fundamental de este taller.

Taller de profundización de cuatro sesiones
Martes de 19:30 a 21:30 horas
Inicia el martes 18 de junio de 2019.

Abierto a practicantes de yoga con al menos 6 meses de experiencia en Yoga Iyengar. No recomendable para personas con lesiones en rodilla o cadera.

Costo de recuperación: $750 pesos.
10% de descuento a los miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).

Imparte: Fernando García Aguinaco - maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II.

Centro Budista de la Ciudad de México, Colonia Roma.
Jalapa 94 esquina Tabasco, Col. Roma Norte.
Tel: 5525-4023, 5525-0086 
Para ver mapa clic aquí.

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Fernando.  

Sthiti - Estabilidad, firmeza, determinación, permanencia y ser

Curso de profundización de Yoga Iyengar  

Todos estos conceptos están vinculados a la palabra en sánscrito Sthiti. Es el poder que permite al mundo continuar y al practicante de yoga avanzar a través del conocimiento y la acción hacia un sentido más profundo del ser.  

La palabra Sthiti la encontramos también en el nombre de la postura madre de todas las asanas: Samasthiti. Así como en el nombre en sánscrito de todas las familias de asanas, clasificadas en el método de Yoga Iyengar, como lo son Uttishtha Sthiti (posturas de pie) y Viparita Sthiti (asanas invertidas) entre muchas otras. 

En este curso continuaremos profundizando en la práctica de yogasanas de todas las familias para acercarnos a la ejecución de las posturas de acuerdo con la definición que Patanjali plantea en el Yoga Sutra II.46: “Asana es firmeza corporal perfecta, estabilidad de inteligencia y benevolencia de espíritu”.

Curso de profundización de cinco sesiones
Martes de 19:30 a 21:30 horas
A partir del martes 30 de abril de 2019
Abierto a todo público

Costo de recuperación: $950 pesos.

10% de descuento a los miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).

Imparte: Fernando García Aguinaco - maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II.

Centro Budista de la Ciudad de México, Colonia Roma.
Jalapa 94 esquina Tabasco, Col. Roma Norte.
Tel: 5525-4023, 5525-0086 
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Celebrando dos años de Yogasanas Intermedias

Curso de Profundización de Yoga Iyengar

En el sistema de Yoga Iyengar, después de aprender y practicar alrededor de 70 posturas de yoga introductorias se abre a la práctica un amplio abanico de nuevas asanas y variantes de todas las familias de posturas. 

En los niveles intermedios hay más inversiones, balance sobre manos y posturas de equilibrio, pero sobre todo se trabaja con mayor integración, refinamiento y sutileza, buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente, lo cual nos dirige a una manera más profunda de practicar yoga.  

En estas sesiones, que con este curso cumplen dos años, trabajaremos en yogasanas intermedias, siempre repasando las posturas introductorias y valorando los elementos de éstas que nos ayudan a realizar de mejor manera asanas más avanzadas.

Esta progresión es una de las características esenciales del sistema de Yoga Iyengar.

Abierto a practicantes de yoga con al menos 9 meses de experiencia en Yoga Iyengar.   

Inicia el martes 12 de enero de 2016 por 6 sesiones de 19:30 a 21:30 horas 

Costo de recuperación: $950*

*(Incluye un vale para tomar dos clases en cualquiera de nuestros horarios excepto domingos y lunes)

10% de descuento a los miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).

Imparte: Fernando García Aguinaco - maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior I.

Centro Budista de la Ciudad de México, Colonia Roma
Jalapa 94 esquina Tabasco, Col. Roma Norte.
Tel: 5525-4023, 5525-0086 
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