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Retiro de fin de año de Yoga y meditación o Taichi y meditación, diciembre 2008

Es un placer volver a dar este retiro con Dh. Padmabandhu (quien guiará las meditaciones y puyas) y Roberto (el maestro de Tai Chi).  Yo, Fernando, estaré dando las clases de yoga.

El retiro se llevará acabo a del viernes 26 al martes 30 de diciembre del 2008 muy cerca de Cuernavaca, Morelos, México. Cabe anotar que ahora este retiro durará un día más que los retiros pasados.

Habrá seis horas diarias de práctica el sábado, domingo y lunes y tres horas de práctica el martes. Además de sesiones de meditación y puyas (ceremonias).

A continuación más información:

Retiro de Diciembre
Retiro de fin de año de Yoga o Taichi, con meditación budista en el Monasterio Benedictino de Ahuatepec, Morelos. Del viernes 26 al martes 30 de diciembre, 2008.

Este retiro esta diseñado para aprender o profundizar en la práctica de la disciplina del Hatha Yoga o en la disciplina del Tai Chi Chuan, combinándolas con meditación budista en un entorno natural y tranquilo.

Este retiro es ideal para personas nuevas, o ya iniciadas en la disciplina de la meditación en el Yoga o en el Tai Chi Chuan.

Es importante especificar que para lograr una mejor profundización el participante tendrá que escoger al principio del retiro hacer Yoga o Taichi, solamente una de las actividades.

Dirige: Dh. Padmabandhu; Yoga - Fernando García Aguinaco; y Tai chi - Roberto Osorno

Donativo: $3,200 pesos
Con Concesión a estudiantes y desempleados $2,800 pesos
Acampando con tienda de campaña propia $2,400 pesos

El donativo incluye estancia en habitación doble, comidas vegetarianas, enseñanza y materiales. La rutina del retiro incluye periodos de yoga o tai chi, meditación y tiempo libre así como ceremonias budistas

Aquí puedes ver el mapa para llegar al retiro así como información de otros retiros organizados por el Centro Budista de la Ciudad de México

Más información e inscripciones:
Centro Budista de la Ciudad de México
Jalapa 94 esq. Tabasco Col. Roma
( a una cuadra de Av. Alvaro Obregón)
Tel. 3547 0476 / 3547 0477 / 5525 4023

Aquí unas reflexiones y sentimientos que compartí después de un retiro muy similar que impartimos en diciembre del 2007.

Yoga para cultivar cordialidad, compasión y alegría

El próximo 14 de diciembre del 2008, Guruji B.K.S. Iyengar cumplirá noventa años. Los maestros del Iyengar Yoga Center nos uniremos a las celebraciones mundiales para conmemorar esta fecha.  Del 13 al 20 de diciembre estaremos impartiendo los siguientes talleres, los cuales serán también una buena manera de cerrar el 2008.

Un servidor impartirá el taller Yoga para cultivar la cordialidad, compasión y alegría. Más información abajo.

Un porcentaje de estos cursos será destinado a Bellur Trust, proyecto que sirve a Bellur, comunidad natal de B.K.S. Iyengar.

Sábado 13 de diciembre
Liberando el corazón: dejemos ir lo que duele - Susana Pacheco -9:00 a 12:00 hrs.

Lunes 15 de diciembre
Utilización de cuerdas dentro del sistema Iyengar - Alicia Ramos y Sara Mizrahi - 9:00 a 13:00 hrs.

Martes 16 de diciembre
Equilibra tu cuerpo y mente a través de las posturas de balance - Cynthia Barrera - 9:00 a 12:00 hrs.

Miércoles 17 de diciembre
Yoga para cultivar la cordialidad, compasión y alegría.
Fernando García Aguinaco
9:00 a 12:00 hrs;
En este taller buscaremos a través de asanas (posturas) y una breve meditación aplicar el Yoga Sutra I.33 de Patanjali que dice: "Mediante el cultivo de cordialidad, compasión, alegría e indiferencia frente a placer y dolor, virtud y vicio, respectivamente, la consciencia adopta una disposición favorable, serena y benevolente".
Al hacer posturas con este enfoque ampliaremos nuestros límites a través de la aceptación y desde la transformación que esta aceptación provoca nos preparemos para cultivar la cordialidad, compasión y alegría. Buenas actitudes para cerrar y comenzar ciclos.

Jueves 18 de diciembre
Posturas Invertidas segunda Parte - Cristina Quezada - 9:00 a 12:00 hrs.

Viernes 19 de diciembre
Abre, extiende y alarga - Anette Witemberg - 9:00 a 12:00 hrs.

Sábado 20 de diciembre
Yoga para corredores - Fernanda Domínguez - 8:00 a 11:00 hrs.

Los talleres tendrán un costo de $400 pesos cada uno con excepción del taller de cuerdas que por tener una duración de 4 horas costará $500 pesos.

Más información de estos talleres aquí.