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Namasté,
Fernando.   

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"La expansión del cuerpo es necesaria para el ejercicio del viaje"
Charla en espacio de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar
Puedes ver la grabación aquí
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Sigo y seguiré dando clases por Zoom. Si quieres tomar clases en línea, contáctame. ‪

Horarios:

Lunes 19:00 - 20:30 horas
Martes 07:00 - 08:30
Martes 19:30 a 21:00
Miércoles 19:00 - 20:30
Jueves 07 -08:30
Sábados de 09:30 a 11:00 horas
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Día Internacional del Yoga 2021
Participé en algunos de los eventos organizados por la Embajada de la India en México que se llevaron a cabo del 19 al 26 de junio de 2021
Más información aquí

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Recomendaciones de libros afines al yoga

Plática en video y bibliografía aquí
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¡Hace un año! Aquí podrán ver esta clase gratuita en línea para iniciar el verano y comenzar a festejar el Día Internacional del yoga 2020
El sábado 20 de junio comenzamos a celebrar el #DíaInternacionaldelYoga2020 con un festival de dos días en el que participamos distintos maestros del Iyengar Yoga Center.
Puedes ver aquí la clase inaugural que coincidió con el solsticio de verano.
Más información.

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El tema de la clase fue la aceptación.  Te invito a leer este artículo publicado en 2017: Al aceptar nuestros  límites los ampliamos.

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A través de Facebook he compartido algunos videos de posturas muy sencillas y otro de consejos para relajarse.

Aquí puedes ver todos los videos. 

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"Sacarle provecho a estas semanas de retiro y conexión"
Charla de bienestar que tuve el viernes 8 de mayo de 2020 con Daniel Mesino.
La puedes ver aquí.

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Mis clases de yoga en video se pueden ver en Yoga International. 

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El 6 de abril del 2020 di una clase a través de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar.
Puedes ver esta clase aquí.  

 

Seguimos compartiendo. 🙏

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 YOGA IYENGAR

El método de Yoga Iyengar®, uno de los más populares del mundo, se caracteriza por la ejecución precisa de las posturas.  Los alumnos sin importar sexo, edad o condición física pueden hacer la postura de una forma segura. Brinda una amplia variedad de secuencias, desde dinámicas que elevan la energía, hasta relajantes que conducen a un estado meditativo. Para saber más de este método visita la página de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar. 

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Namasté

Fernando García Aguinaco - practica yoga desde 1999 y lo comparte desde 2004. Maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II.