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Namasté,
Fernando.   

 

Este año cumplo 25 años de practicar y veinte años de compartir la práctica de yoga.

Yoga para uno y los demás
Clase presencial de tres horas el lunes 18 de noviembre, día festivo.
Más información aquí. 

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Leer Autobiografía de un yogui. Un clásico de Paramahansa Yogananda. 

Pablo d'Ors, en la introducción de la versión editada en 2022 y traducida por Alfonso Barguñó, escribe: 

"No creo que este libro pueda leerse sin que se produzca una transformación espiritual en su lector...
Leer es entonces, como diría mi amado Gandhi, un experimento con la verdad, una experiencia para ser, una vía para ...sigue leyendo

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Día de muertos y Divali - umbrales de flores y luces como guías y conexiones

Lee el artículo aquí.

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Gracias por este retiro #20 Yoga para sentir… gratitud. 

 

 

 

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Puedes ver un breve video de agradecimiento que hice con imágenes de retiros anteriores dando clic en la siguiente imagen: 
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CLASES PRESENCIALES DE YOGA

Sábados 08:30 AM
Martes 07:30 PM
Más información aquí

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Sigo y seguiré dando clases por Zoom. Si quieres tomar clases en línea, contáctame. ‪

Horarios:

Lunes 19:00 - 20:30 horas
Martes 07:00 - 08:30
Miércoles 19:00 - 20:30
Jueves 07 -08:30
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Intento yóguico de trazar una ruta hacia la emoción predilecta -  Artículo sobre yoga y emociones. 

La práctica de yoga nos da una profundidad estratégica para vincularnos con el complejo cuerpo de las emociones.

Distinguir las "esencias de las emociones" tiene el mismo efecto que percibir el espacio entre la piel y los músculos a la hora de hacer posturas de yoga. Nos ayuda a aplicar el discernimiento para reconocer lo que sentimos y saber cómo y dónde estamos. 

Para eso sirven los mapas ... sigue leyendo.

 

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Recomendaciones de libros afines al yoga

Plática en video y bibliografía aquí
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A través de Facebook he compartido algunos videos de posturas muy sencillas y otro de consejos para relajarse.

Aquí puedes ver todos los videos. 

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Mis clases de yoga en video se pueden ver en Yoga International. 

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 YOGA IYENGAR

El método de Yoga Iyengar®, uno de los más populares del mundo, se caracteriza por la ejecución precisa de las posturas.  Los alumnos sin importar sexo, edad o condición física pueden hacer la postura de una forma segura. Brinda una amplia variedad de secuencias, desde dinámicas que elevan la energía, hasta relajantes que conducen a un estado meditativo. Para saber más de este método visita la página de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar. 

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Namasté

Fernando García Aguinaco - practica yoga desde 1999 y lo comparte desde 2004. Maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel II.