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Namasté,
Fernando.   

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El savāsana del 2+0+2+1
Curso de diez horas en línea
Lunes 27 a jueves 30 de diciembre de 2021
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"La expansión del cuerpo es necesaria para el ejercicio del viaje"
Charla en espacio de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar
Puedes ver la grabación aquí
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Sigo y seguiré dando clases por Zoom. Si quieres tomar clases en línea, contáctame. ‪

Horarios:

Lunes 19:00 - 20:30 horas
Martes 07:00 - 08:30
Martes 19:30 a 21:00
Miércoles 19:00 - 20:30
Jueves 07 -08:30
Sábados de 09:30 a 11:00 horas
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Recomendaciones de libros afines al yoga

Plática en video y bibliografía aquí
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A través de Facebook he compartido algunos videos de posturas muy sencillas y otro de consejos para relajarse.

Aquí puedes ver todos los videos. 

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"Sacarle provecho a estas semanas de retiro y conexión"
Charla de bienestar que tuve el viernes 8 de mayo de 2020 con Daniel Mesino.
La puedes ver aquí.

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Mis clases de yoga en video se pueden ver en Yoga International. 

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 YOGA IYENGAR

El método de Yoga Iyengar®, uno de los más populares del mundo, se caracteriza por la ejecución precisa de las posturas.  Los alumnos sin importar sexo, edad o condición física pueden hacer la postura de una forma segura. Brinda una amplia variedad de secuencias, desde dinámicas que elevan la energía, hasta relajantes que conducen a un estado meditativo. Para saber más de este método visita la página de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar. 

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Namasté

Fernando García Aguinaco - practica yoga desde 1999 y lo comparte desde 2004. Maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel II.