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Namasté,
Fernando.   

Continúan los eventos para celebrar que este año cumplo 25 años de practicar y veinte años de compartir la práctica de yoga:

 

Yoga para sentir… gratitud. 
Retiro #20 con Fernando García Aguinaco. 
Octubre 25-27, 2024. 
La Casa Azul, Tepoztlán, Morelos.

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¡Listas las tradicionales playeras del retiro 2024!
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Puedes ver un breve video de agradecimiento que hice con imágenes de retiros anteriores dando clic en la siguiente imagen: 
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CLASES PRESENCIALES DE YOGA

Sábados 08:30 AM
Martes 07:30 PM
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Sigo y seguiré dando clases por Zoom. Si quieres tomar clases en línea, contáctame. ‪

Horarios:

Lunes 19:00 - 20:30 horas
Martes 07:00 - 08:30
Miércoles 19:00 - 20:30
Jueves 07 -08:30
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Intento yóguico de trazar una ruta hacia la emoción predilecta -  Artículo sobre yoga y emociones. 

La práctica de yoga nos da una profundidad estratégica para vincularnos con el complejo cuerpo de las emociones.

Distinguir las "esencias de las emociones" tiene el mismo efecto que percibir el espacio entre la piel y los músculos a la hora de hacer posturas de yoga. Nos ayuda a aplicar el discernimiento para reconocer lo que sentimos y saber cómo y dónde estamos. 

Para eso sirven los mapas ... sigue leyendo.

 

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Recomendaciones de libros afines al yoga

Plática en video y bibliografía aquí
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A través de Facebook he compartido algunos videos de posturas muy sencillas y otro de consejos para relajarse.

Aquí puedes ver todos los videos. 

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Mis clases de yoga en video se pueden ver en Yoga International. 

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 YOGA IYENGAR

El método de Yoga Iyengar®, uno de los más populares del mundo, se caracteriza por la ejecución precisa de las posturas.  Los alumnos sin importar sexo, edad o condición física pueden hacer la postura de una forma segura. Brinda una amplia variedad de secuencias, desde dinámicas que elevan la energía, hasta relajantes que conducen a un estado meditativo. Para saber más de este método visita la página de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar. 

Gracias por visitar esta página

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Facebook: Fernando García Aguinaco

Twitter: @yogafernando

Instagram: @yogafernandomx

Namasté

Fernando García Aguinaco - practica yoga desde 1999 y lo comparte desde 2004. Maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel II.