Namaskara Yoga

Clase sabatina en el Centro Budista

A partir del próximo 5 de enero del 2008 estaré dando las clases de los sábados a las 9:30 AM en el Centro Budista de la Ciudad de México.

El Centro Budista de la Ciudad de México se encuentra en la calle de Jalapa 94, Colonia Roma Norte y sus teléfonos son 5525-4023 y 3547 0476 y 77.

La energía de este espacio donde se llevan a cabo tantas meditaciones, clases y ceremonias es muy rica. Las clases están compuestas por alumnos de todas las edades y distintos niveles.

Bienvenidos a esta nueva clase, de hora y media de duración, en horario ideal para empezar bien el fin de semana.

El Centro Budista ofrece diversas clases abiertas de yoga durante toda la semana así como cursos y talleres intensivos con maestros reconocidos mundialmente como Dharmapriya. Les invito a ver su página de yoga: http://www.yoga.org.mx/

Asimismo visiten su página http://www.budismo.com/ para saber más de las distintas actividades que aquí se organizan, tales como las puyas de luna llena, cursos de budismo y meditación, retiros, clases de Tai Chi y conferencias. La página también incluye noticias, enlaces y datos interesantes sobre el budismo.

Clases nuevas en el Iyengar Yoga Center

Hola!
Es un placer informarles de tres nuevas clases que estaré dando en el Iyengar Yoga Center en la Ciudad de México en los siguientes horarios:

Lunes: 8:00 AM
Miércoles: 8:00 AM
Sábados: 10:00 AM OTA: esta clase ya no la daré en el Yoga Center, desde el 5 de enero 2008 la impartiré en el Centro Budista de la Ciudad de México las 9:30 AM]

Estos horario se suman a los que he venido impartiendo en este centro de Yoga desde hace dos años:
Lunes y miércoles a las 18:20 horas
Martes y jueves a las 20:00 horas

Iyengar Yoga Center, fue fundado en 1989 por Herta Rogg, maestra con más de veinte años de experiencia. El método de enseñanza que se imparte en Yoga Center fue creado por B.K.S. Iyengar y da énfasis al aumento de energía, fortaleza, poder de concentración y a la integración de cuerpo y mente. Dedica especial atención al alargamiento de la columna vertebral y a una alineación muy precisa del cuerpo.

Iyengar Yoga Center se ubica en Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México.
Más informes al teléfono: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. www.yogacenter.com.mx

A continuación imagen y texto que forman parte del anuncio de estas nuevas clases:

“Conocerse a uno mismo es conocer cuerpo, mente y alma de uno. Yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma crean la sinfonía de la vida. El viaje interno te permitirá explorar e integrar cada uno de estos aspectos en tu ser. Desde tu cuerpo físico, viajarás hacia dentro para descubrir tus “cuerpos sutiles”: tu cuerpo energético, donde la respiración y las emociones residen; tu cuerpo mental, donde pensamientos y obsesiones pueden ser dominadas; tu cuerpo intelectual, donde la inteligencia y la sabiduría pueden ser encontradas, y tu cuerpo divino, donde el Alma Universal puede ser vislumbrada.
...
“No necesitas buscar la libertad en alguna tierra distante, ya que existe dentro de tu cuerpo, corazón, mente y alma. La emancipación iluminada, la libertad, la dicha pura y no corrompida te espera, pero debes escoger embarcarte en el viaje interno para descubrirla”.

BKS Iyengar.  Light on Life

Para más información del método Iyengar haz clic aquí

Más sobre el maestro de estas clases y creador de esta página:
http://www.yogacenter2.com/maestro_fernando.html
http://namaskara.blogs.com/yoga/2005/04/fernando.html

Namaste

Fernando

Centro Budista

[Nota: A partir del 5 de enero de 2008 vuelvo a dar las clases sabatinas en el Centro Budista de la Ciudad de México a las 9:30 AM, más información aquí.]

Quisiera publicar una breve nota para compartir el placer que ha sido dar clases los sábados en el Centro Budista de la Ciudad de México.

En julio y agosto he estado dando la clase de las 9:30 de la mañana. Y ha sido un placer sentir como maestro la energía de ese espacio tan pleno en donde había participado como alumno de Dharmapriya así como atendiendo las puyas (ceremonias) que cada luna llena organizan los Amigos de la Orden Budista de Occidente en este espacio.

Las clases pletóricas estan compuestas por alumnos de todas las edades y su energía es muy apreciable también.

Estaré dando estas clases todavía el próximo sábado 25 de agosto y 2 de septiembre.

El Centro Budista ofrece diversas clases abiertas de yoga durante toda la semana así como cursos y talleres intensivos con maestros reconocidos mundialmente como Dharmapriya. Les invito a ver su página de yoga: http://www.yoga.org.mx/

Asimismo visiten su página http://www.budismo.com/ para saber más de las distintas actividades que aquí se organizan, tales como las puyas de luna llena, cursos de budismo y meditación, retiros, clases de Tai Chi y conferencias. La página también incluye noticias, enlaces y datos interesantes sobre el budismo.

El Centro Budista de la Ciudad de México se encuentra en Jalapa 94, Col. Roma Norte y sus teléfonos son 5525-4023 y 3547 0476 y 77. También tienen una sede en Coyoacán.

Muchas gracias por la invitación y la amabilidad de estas sesiones.
Fernando.

Clases de Yoga en Irrigación

Junten las palmas, cierren los ojos y den una intención a esta práctica. Puede ser alguna parte del cuerpo, alguna postura, una persona o un área de nuestra vida que requiera esta armonía y equilibrio que generamos con la práctica de Yoga.

Asi suele comenzar Fernando, autor de este blog, sus clases de Yoga.

Ahora comienza a compartir la práctica de yoga en la colonia Irrigación en la ciudad de México con cuatro clases a la semana:

• Lunes y miércoles a las 20:30 horas (8:30PM)
• Martes y jueves a las 7:00 de la mañana.

Son clases para principiantes pero a las cuales son bienvenidos practicantes con previa experiencia.

Te invitamos a unirte a estas clases.

Para más información contáctenme; teléfonos: 5395-0410 ó 04455-2938-4655. O por correo electrónico.

¿Qué es Yoga? y cuáles son sus beneficios
Yoga significa unión. Unión entre cuerpo, mente y espíritu. Esta disciplina, ciencia, y filosofía tiene sus orígenes en India hace cinco mil años. No es una religión. En el último siglo se ha extendido a todo el mundo.

Existen distintos tipos de Yoga, siendo Hatha Yoga - el Yoga físico- el más practicado en occidente. Hatha Yoga consiste en la práctica de posturas físicas (asanas) y ejercicios regulatorios de respiración.

A través de la práctica de Hatha Yoga, se alcanza un cuerpo sensible y vigoroso que armoniza con una mente alerta y emociones serenas.

Según el Yoga Sutra I.2 de Patanjali, texto clásico del Yoga. "Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente". 

Al llevar toda nuestra atención a la respiración y al cuerpo al realizar posturas de Hatha Yoga, logramos enfocar la mente, relajándola, al mismo tiempo que damos flexibilidad y fortaleza al cuerpo. 

Disfruta del beneficio profundo de practicar Hatha Yoga. Una de las disciplinas más integrales que existen ya que se trabaja mente, cuerpo y espíritu. Minimiza el estrés, aprecia el ahora y descubre los beneficios físicos que otorga esta milenaria práctica de Hatha Yoga.

Para saber más sobre qué es el Yoga haz clic aquí

¿Quién imparte las clases?
Fernando Garcia Aguinaco, practicante de Yoga durante ocho años. Fernando viajó a la India donde estudió en el Himalayan Iyengar Yoga Centre además de otros sitios.
Actualmente es maestro en el  Iyengar Yoga Center y prepara su certificación en Yoga Iyengar con Herta Rogg. Asimismo, profundiza su práctica con Ann Moxey, Alicia Ramos y Chantal Gomez-Jauffred, entre otros maestros. También forma parte del Proyecto Parinaama Yoga en prisiones.

Fernando ha descubierto en el yoga una manera de viajar. Como practicante de Yoga ha confirmado lo que como viajero había experimentado: el goce se encuentra en el trayecto -en el presente- no se requiere llegar tan lejos, sea la India o las puntas de los pies.  En sus clases busca guiar el viaje al interior que el yoga favorece.

Clases en Yoga Center

Comparto las clases para principiantes que doy en Yoga Center en los siguientes horarios:

Lunes y miércoles a las 18:20 horas
Martes y jueves a las 20:00 horas

A partir de septiembre 2007:
Lunes y miércoles a las 8:00 horas

Iyengar Yoga Center, fue fundado en 1989 por Herta Rogg, maestra con más de veinte años de experiencia. El método de enseñanza que se imparte en Yoga Center fue creado por B.K.S. Iyengar y da énfasis al aumento de energía, fortaleza, poder de concentración y a la integración de cuerpo y mente. Dedica especial atención al alargamiento de la columna vertebral y a una alineación muy precisa del cuerpo.

El mismo B.K.S. Iyengar, explica en su libro Yoga, the Path to Holistic Health que en este método, un principiante puede practicar asanas (posturas) para obtener el máximo beneficio. Al usar pocos y sencillos soportes, estudiantes con diferentes capacidades pueden gradualmente formar fuerza, confianza y flexibilidad sin la amenaza de sufrir agotamiento o una lesión.

Para más información del método Iyengar haz clic aquí

Iyengar Yoga Center se ubica en Monte Athos 385. Lomas de Chapultepec. Ciudad de México.
Más informes al teléfono: 5520-6895. Cel: 04455-1357-2264. www.yogacenter.com.mx

Más sobre el maestro de estas clases y creador de esta página:
http://namaskara.blogs.com/yoga/2005/04/fernando.html
http://www.yogacenter2.com/maestro_fernando.html

 

Namaste

Fernando

Presentación

Después de 11 años de trabajar como fotógrafo y periodista especializado en viajes y tras cinco años de practicar yoga, Fernando García Aguinaco, decide comenzar a compartir la disciplina de la práctica de Hatha Yoga.

Para lo cual en el año 2003 se instruyó como maestro de yoga en un curso personalizado impartido por Alejandro Maldonado en la ciudad de México.

Días después de haber terminado este curso, viaja a la India. En este periplo, tras recorrer desde Los Himalayas hasta Sri Lanka, se enfoca a tomar cursos de Yoga y meditación. Haciendo así un viaje tanto al exterior como al interior. Durante este viaje estudia en el Himalayan Iyengar Yoga Centre con Sharat Arora, así como con Veejay, maestro de Hatha Yoga establecido en Dharamsala. Además, en Rishikesh toma cursos en distintos ashrams y comparte la práctica con Zoltan Zadjva quien ha viajado y perfeccionado su práctica de Yoga durante diez años en la India y Nepal. El Ishwardas Chunilal Yogic Health Centre Kaivalyadhama en su sede de Mumbai, el Centro de Meditación Nilambe en Sri Lanka y el Sivananda Ashram de Kerala son otros centros donde profundizó su práctica de Yoga y meditación.

Al regresar a México en 2004 forma parte del programa de capacitación de maestros de la Fundación Herta Rogg en The Yoga Center.

Entre los maestros con los que ha estudiado recientemente se cuentan Ann Moxey, Darmachari Dharmapriya, Anthony Bogart, Shashi Dhar Dimri (representante del hinduismo en México), Alicia Ramos, Chantal Gomez-Jauffred y Margot Kitchen (senior Iyengar Teacher) entre otros.

En el año 2007 recibió la certificación (800 horas) de maestro de Yoga por parte de la Fundacion Herta Rogg en el año 2007. Es maestro desde el 2005 en The Iyengar Yoga Center y actualmente también da clases en la colonia Irrigación, así como en el Centro Budista de la Ciudad de México.

En estos momentos se prepara para obtener la certificación en Yoga Iyengar con Herta Rogg, Alicia Ramos y Margot Kitchen. Asimismo, profundiza su práctica con Ann Moxey entre otros maestros. También forma parte del Proyecto de Parinaama Yoga en prisiones.

SUS CLASES:
En sus clases, Fernando enfatiza la alineación del cuerpo y la actitud a la hora de hacer las posturas.
>>Desde junio del 2005 es invitado a formar parte del equipo de The Iyengar Yoga Center donde da clase, método Iyengar, para principiantes en los siguientes horarios:

• Lunes y Miércoles: 8:00 y 18:20 horas
• Martes y Jueves: 20:00 horas

The Iyengar Yoga Center se encuentra en Monte Athos 385, Lomas de Chapultepec. Más información en los teléfonos: 5520-6895 o al celular: 04455-1357-2264. www.yogacenter.com.mx

>>CLASES DE YOGA EN LA COLONIA IRRIGACION:

• Lunes y miércoles a las 20:30 horas
• Martes y jueves a las 7:00 horas.

Para más información de estas clases haz clic aqui o llámame al 5395-0410 o al 04455-2938-4655.

>> CLASE EN EL CENTRO BUDISTA DE LA CIUDAD DE MÉXICO:

• Sábados a las 9:30 de la mañana.

Más información de esta clase aquí.

Fernando ha descubierto en el yoga una manera de viajar. Como practicante del yoga ha confirmado lo que como viajero había experimentado: el goce se encuentra en el trayecto -en el presente - no se requiere llegar tan lejos, sea la India o las puntas de los pies. En sus clases busca guiar el viaje al interior que el yoga favorece.

Namaste.