Con los pies en la tierra; en Samasthiti comenzamos el viaje a Samadhi.
La importancia del equilibrio y la armonía en la práctica de Yoga.
Taller con Fernando García Aguinaco. Sábado 27 de junio del 2009.
Aprovechemos la energía del primer sábado del verano para iniciar un viaje a Samadhi y armonizar cuerpo, mente y espíritu.
En este taller de tres horas de duración, haremos una práctica intensa en la cual despertaremos la energía a través de posturas de pie para luego distribuirla por todo el cuerpo mediante posturas de las distintas familias: Inversiones, extensiones hacia atrás, torciones, extensiones al frente y la importante relajación final.
Sama en sánscrito significa equilibrado, en armonía. Samasthiti es la postura básica de pie en la cual estamos estables (sthiti) y en equilibrio (sama). Todas las posturas de yoga por más complicadas que sean se parecen a Samasthiti, también llamada la postura de la montaña. Desde esta postura iremos avanzando a otras posturas más complejas, buscando vislumbrar el octavo y último aspecto del yoga: Samadhi (Sam: completo; adhi: absorción) Samadhi es meditación o absorción profunda; hacernos uno con nuestro objeto de contemplación. Como bien explica Guruji Iyengar, "Samadhi es difundir el alma a cada una de las partes del cuerpo".
Extendamos pues, en pleno verano, este viaje comenzando con los pies bien puestos en la tierra.
Sábado 27 de junio del 2009
9:00 - 12:00 horas.
Costo: $400 pesos.
Imparte: Fernando García Aguinaco, maestro de Yoga Iyengar Certificado.
Iyengar Yoga Center, Monte Athos 385, Lomas de Chapultepec, México DF. 11000. Tel: 5520-6895.
Comentarios