Junten las palmas, cierren los ojos y den una intención a esta práctica. Puede ser alguna parte del cuerpo, alguna postura, una persona o un área de nuestra vida que requiera esta energía y armonía que generamos con la práctica de Yoga.
Así suele comenzar Fernando, autor de este blog, sus clases de Yoga.
Ahora comienza a compartir la práctica de yoga en la colonia Irrigación en la ciudad de México con cuatro clases a la semana:
- Lunes y miércoles a las 20:30 horas (8:30PM)
- Martes y jueves a las 7:00 de la mañana.
Son clases para principiantes pero a las cuales son bienvenidos practicantes con previa experiencia.
Te invitamos a unirte a estas clases.
Para más información contáctenme; teléfonos: 5395-0410 ó 04455-2938-4655. O por correo electrónico.
¿Qué es Yoga? y cuáles son sus beneficios
Yoga significa unión. Unión entre cuerpo, mente y espíritu. Esta disciplina, ciencia, y filosofía tiene sus orígenes en India hace cinco mil años. No es una religión. En el último siglo se ha extendido a todo el mundo.
Existen distintos tipos de Yoga, siendo Hatha Yoga - el Yoga físico- el más practicado en occidente. Hatha Yoga consiste en la práctica de posturas físicas (asanas) y ejercicios regulatorios de respiración.
A través de la práctica de Hatha Yoga, se alcanza un cuerpo sensible y vigoroso que armoniza con una mente alerta y emociones serenas.
Según el Yoga Sutra I.2 de Patanjali, texto clásico del Yoga. "Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente".
Al llevar toda nuestra atención a la respiración y al cuerpo al realizar posturas de Hatha Yoga, logramos enfocar la mente, relajándola, al mismo tiempo que damos flexibilidad y fortaleza al cuerpo.
Disfruta del beneficio profundo de practicar Hatha Yoga. Una de las disciplinas más integrales que existen ya que se trabaja mente, cuerpo y espíritu. Minimiza el estrés, aprecia el ahora y descubre los beneficios físicos que otorga esta milenaria práctica de Hatha Yoga.
Para saber más sobre qué es el Yoga haz clic aquí
¿Quién imparte las clases?
Fernando Garcia Aguinaco, practicante de Yoga durante casi diez años. Fernando viajó a la India donde estudió en el Himalayan Iyengar Yoga Centre además de otros sitios.
Maestro certificado en Yoga Iyengar nivel I y II. Actualmente es maestro en el Iyengar Yoga Center y el Centro Budista de la Ciudad de México. Asimismo, profundiza su práctica con Alicia Ramos, Margot Kitchen, Jawahar Bangera, Dharmapriya, José María Vigar, Chantal Gomez-Jauffred y Ann Moxey, entre otros maestros. También forma parte del Proyecto Parinaama Yoga en prisiones.
Fernando ha descubierto en el yoga una manera de viajar. Como practicante de Yoga ha confirmado lo que como viajero había experimentado: el goce se encuentra en el trayecto -en el presente- no se requiere llegar tan lejos, sea la India o las puntas de los pies. En sus clases busca guiar el viaje al interior que el yoga favorece.
Hola me pueden dar mas informacion sobre las clases, horarios, ubicacion, costo?
gracias.
Publicado por: Florencia | sábado, diciembre 12, 2009 en 13:05
Hola! me gustaria saber los detalles de las clases.
Duración del curso.
Costo del curso, etc.
Gacias.
Publicado por: O.R | martes, noviembre 10, 2009 en 17:56
!hola Fernando!
Seguramente sabrás, quien soy!!!! quisiera saber de tus clases en irrigación, el costo y cuanto dura cada una.
Saludos y besos a tus papás!!!
Publicado por: Helena Pi-Suñer | lunes, enero 26, 2009 en 17:54
Me gustaria saber si cuentan con que horarios cuentan despues de las 6:00 pm y el costo y si hay inscripcion
gracias
Publicado por: martha orozco segovia | jueves, agosto 07, 2008 en 09:38
Quisiera saber más sobre las clases de yoga que ofrecen.
¿Dónde se dan las clases?
¿Qué precio tienen?
¿Tiene más horarios?
gracias
natalia
Publicado por: Natalia | jueves, marzo 13, 2008 en 18:22